Польза и вред зеленого чая с молоком

Зеленый чай – один из самых распространенных сортов чая в мире, а еще это традиционный напиток во многих странах. Многие люди пьют зеленый чай с добавлением молока постоянно, при этом некоторые из них ощущают прилив сил и различные положительные эффекты от чая, но у других людей появляется чувство дискомфорта при частом употреблении напитка.

Чем же полезен зеленый чай с молоком и какой он может принести вред организму? Ответы на эти вопросы можно узнать ниже.

Польза зеленого чая с молоком

Польза и вред зеленого чая с молоком 2

Одно из самых главных свойств, которое имеет зеленый чай с молоком – это придание бодрости. Такое свойство имеют практически все травяные чаи, но именно в зеленом чае ощущение бодрости достигается без насыщения организма кофеином, который нейтрализует молоко.

Из-за низкого кофеинового уровня зеленый чай с молоком можно назвать здоровым продуктом. Кофеин негативно влияет на сердце, легкие и систему кровообращения, потому употребление чая и кофе у людей с соответствующими заболеваниями серьезно ограничено. Но запрет не распространяется на зеленый чай с молоком, поэтому напиток часто выбирают в качестве альтернативы другим чайным сортам.

Зеленый чай с молоком калориен – в одно чашке содержится до 100 ккал (уровень меняется в зависимости от процента жирности молока). Это означает, что употребление напитка значительно снижает аппетит и в то же время насыщает организм. Конечно, нельзя пищу полностью заменить на употребление чая, но в диетах широко используется зеленый чай с молоком для похудения. После чашки чая аппетит ненадолго пропадает, этого достаточно для того, чтобы пару часов не кушать.

Зеленый чай с молоком значительно ускоряет метаболизм. Это свойство также ценится для всех, кто желает похудеть или просто ускорить обмен веществ. И это вторая причина, объясняющая популярность напитка в диетологии.

Польза и вред зеленого чая с молоком 3

Всем, у кого есть проблемы с желудком, такие как гастрит или язва, рекомендуют зеленый чай с молоком. Эти два компонента при их смешении создают особо действенный эффект – стенки желудка обволакиваются, в то же время они защищены от процесса брожения молока. К тому же зеленый чай с добавлением молока усваивается организмом значительно лучше, чем если употреблять каждый компонент отдельно.

Научно доказано, что зеленый чай с молоком защищает зубы от кариеса. К тому же от чая не образуется заметный налет на зубах. Напиток рекомендуется всем, кто постоянно отбеливают зубы и просто следят за их белизной.

Любой чай, а тем более зеленый, успокаивает нервную систему. Это тоже довольно важное свойство. При регулярном употреблении зеленого чая с молоком во многих случаях можно отказаться от успокоительных средств, таких как валериана, потому что они просто будут не нужны. В стрессовых ситуациях врачи и диетологи также рекомендуют сделать выбор в пользу этого чая.

Зеленый чай с молоком – это отличное мочегонное средство. Рекомендуют его пить для понижения уровня давления, для борьбы с болезнями мочеполовых путей, а еще при отеках.

Еще одним свойством зеленого чая с молоком можно назвать его очень нежный вкус. Это уже скорее не полезная, а приятная его особенность.

Вред зеленого чая с молоком

Польза и вред зеленого чая с молоком 4

Не стоит полагать, что зеленый чай с молоком – это исключительно полезный продукт. Он обладает и рядом противопоказаний к употреблению, которые могут серьезно навредить. Вот некоторые из них.

  1. Зеленый чай с молоком нельзя пить при низком давлении. Напиток обладает понижающим давление эффектом, поэтому гипотоникам лучше отказаться от употребления чая.
  2. Чай нельзя пить беременным женщинам. Он может повлиять на развитие плода, к тому же способен вызвать выкидыш. Конечно, ничего плохого не случится от одной выпитой чашке при отсутствии других угроз, но даже ежедневное употребление зеленого чая с молоком может сказаться крайне негативно.
  3. Категорически запрещено употреблять этот вид чая при температуре. Зеленый чай с молоком всегда немного поднимает температуру при нормальном ее уровне, а вот при ее превышении может спровоцировать дальнейшее увеличение.
  4. Напиток вызывает утончение костей и костных тканей. Это доказано по опытам на животных, но, скорее всего, у людей появляется аналогичный эффект. Поэтому стоит воздержаться от частого употребления зеленого чая с молоком, а в случаях недостатка кальция и вовсе отказаться от напитка.
  5. При неправильном заваривании и употребления чая теряются все его полезные свойства, при этом можно даже навредить себе. Это касается употребления зеленого чая с молоком вместе с алкогольной продукцией, долго стоявшего напитка и заваривания его в крутом кипятке.

В итоге

Польза и вред зеленого чая с молоком 5

Таким образом, можно сказать, что в целом зеленый чай с молоком – полезный продукт, обладающий множеством уникальных свойств. Если нет противопоказаний, его можно без боязни пить.

Но есть и вредные свойства, которые влияют лишь на некоторых людей, например, на беременных, болеющих простудой или гриппом, гипотоников и людей с недостатком кальция. Им, конечно, пить такой чай не строго запрещено, а можно редко и в небольшом количестве.

Зеленый чай с молоком. Видео

нет комментариев

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ