Польза и вред горького шоколада

Тяжело найти человека, который не любит шоколад. И дети, и взрослые к этому лакомству неравнодушны. Особенно приятно вечером выпить чашечку чая с вкусной шоколадкой.

Больше половины людей предпочитает сладкий шоколад, особенно молочный. А вот у горького шоколада публика более узкая, не смотря, что он полезнее. Что ж, стоит разобраться подробнее, какие плюсы и минусы в употреблении горького шоколада.

Польза горького шоколада

Польза и вред горького шоколада 2

Из всех сортов и видов шоколада, самым полезным является именно горький шоколад. Употребляя горький шоколад систематически, но, в то же время, в небольших количествах, можно улучшить кровоток и работу сердечно-сосудистой системы.

Считается, что чем темнее шоколад, тем больше его польза для человеческого организма. Также в темном шоколаде содержится минимальное количество сахара и других добавок, что делает его менее калорийным, и более натуральным. Уменьшается риск развития сахарного диабета.

В этом продукте высокое содержание антиоксидантов, которые препятствуют неправильному делению клеток, а значит развитию рака в организме. Ученые доказали, что употребление ежедневно 20 грамм горького шоколада способствует хорошей работе головного мозга.

В Великобритании горький шоколад уже давно употребляют в качестве лекарства от кашля. Говорят, он помогает даже при сильном кашле. Поэтому заменить лекарство шоколадом большее удовольствие, причем шоколад вкусный, полезный и натуральный, что нельзя сказать о химическом лекарстве.

Абсолютно всем, без исключения известно, что шоколад провоцирует выработку эндорфина, еще его называют гормоном «счастья». Этот гормон помогает при плохом настроении, избавиться от хандры, а также поддержать организм в тонусе.

При тяжелой умственной нагрузке полезно употреблять горький шоколад, особенно это касается школьников и студентов.

Содержания кальция укрепляет кости, а танина, оказывает на организм, антибактериальный эффект.

Вред горького шоколада

Польза и вред горького шоколада 3

Как выше было сказано, шоколад содержит танин, употребление его в малых количествах, безусловно, полезно. Превышение нормы танина в организме может вызвать головные боли, поэтому не стоит употреблять больше 50 грамм шоколада в сутки. Более того, превышение суточной нормы шоколада может вызвать повышенную возбудимость, или даже бессонницу. Не стоит забывать, о том, что шоколад является аллергеном, поэтому стоит убедиться в том, что реакция на его употребление будет безопасной.

Употребление некачественного шоколада может повлечь за собой такие неприятности, как гастрит или изжога. Исходя из данной ситуации, лучше, вообще, обойтись без шоколада, чем съесть некачественный продукт.

Чем полезен горький шоколад для женского организма

Польза и вред горького шоколада 4

Во время «женских дней» горький шоколад является очень хорошим средством для облегчения боли и неприятных ощущений. Для этого действия будет достаточно 30 грамм, большее количество употреблять не стоит, так как это может принести вред и усиления симптом.

Ежедневно употребляя 25 грамм горького шоколада, можно всегда оставаться, свежей и бодрой. Этот продукт замедляет процессы старения, и также придает хорошее настроение.

Как выбрать качественный шоколад

Если вы хотите купить действительно настоящий и полезный горький шоколад, то при его выборе следует учитывать некоторые нюансы.

Если на шоколаде присутствует белый налет, то это свидетельствует о том, что шоколад уже старый, даже в случае неисчерпанного срока  годности. Поэтому такой шоколад лучше отправить в мусорное ведро.

Признак качественного шоколада в том, что при дегустации он очень быстро растворяется во рту.

В состав натурального шоколада не должно входить масло разного рода. Но если, же масло все-таки входит в состав шоколада, то оно не должно составлять более 5%.

Горький шоколад в косметологии

Польза и вред горького шоколада 5

Сейчас в магазинах можно найти большей выбор продукции, в состав которой входит шоколад, но зачастую в такой продукции шоколад искусственный. Поэтому лучше использовать разные обертывания, массажи или ванны с шоколадом.

Такие процедуры можно сделать в специализированном салоне, или в домашних условиях. Делая такие процедуры дома, нужно все тщательно изучить, купить качественный шоколад, а главное, не нанести вред своему организму. Шоколадные процедуры придают коже свежесть, также дарят ей невероятный запах и тонус. Более того, такие процедуры повышают настроение, и дарят прилив энергии.

В итоге

Безусловно, шоколад очень полезный продукт. Он полезен людям любого пола и возраста. В этой ситуации приоритетным является не превышать положенную норму, и употреблять его с умом. Очень важно следить за реакцией организма на данный продукт, и если использовать его с пользой, то тело и душа ответить только благодарностью.

Видео о пользе и вреде горького шоколада

нет комментариев

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ